《跟美国儿科医师学育儿》:天气转凉,给宝宝穿多少才刚好?

2020-06-11 作者 : 浏览量:864
天气转凉,给宝宝穿多少才正好?

衣服最主要的功能是保暖,因此在谈宝宝应该穿多少之前,我们需要了解如何判断宝宝的冷暖。很多时候,父母习惯摸宝宝的手脚来判断宝宝的体温,并且常发现宝宝的手脚微凉,然后不自觉地想为宝宝添加衣物。其实这是不必要的。

要了解宝宝的冷暖,最好透过摸宝宝颈后的温度来判断。因为宝宝的血液循环系统还在完善当中,血液会优先供给最重要的内部器官,保证它们有足够的营养,手脚是最后被照顾到的,因此靠摸手脚来判断宝宝的冷暖是不準确的。

宝宝手脚微凉的现象会持续一段时间,随着他们渐渐长大,活动量会越来越多,血液循环自然就会得到改善。

三个月之前的宝宝,比大人多穿一件;三个月后的宝宝,比大人少穿一件

在美国,有个最基本的添加衣服原则,就是看月龄和体重。一般而言,三个月之前的小月龄宝宝,应该比大人多穿一件;三个月后的宝宝,应该比大人少穿一件。同时,需要参考宝宝的体重。有的宝宝体重偏低,身体没有太多的脂肪来保暖,就需要父母透过摸宝宝的颈后来判断冷暖,并灵活调整宝宝的衣物。

小D就是这样的瘦宝宝,她矫正三个月(矫正月龄是根据早产儿的预产期来计算的月龄。矫正月龄=实际月龄——早产的时间。比如,一个早产宝宝六个月大,早产了两个月,那幺他的矫正月龄就是四个月。)时正好是秋末,之后的整个冬天她都比我们少穿一件衣服。这里需要额外提醒一下,虽然说宝宝该穿多少是以大人作为参照的,但有的成人本身就很怕冷,比如老人,这时就不要照搬上面的原则,而是应该适当调整,灵活处理。

给宝宝穿太多的两大危害

研究表明,过热是导致婴儿猝死(SIDS)一个很大的原因。在进入室内或上车之后,很多父母容易忽略及时给宝宝减少衣服,从而导致宝宝过热。小月龄宝宝因过热而发生猝死的机率会更高。

危害一:阻碍宝宝的动作发展

大动作发展是宝宝能力发展非常重要的一部分,父母应该给予足够的重视。但就像大人一样,如果宝宝穿衣服过多,他们就不太愿意进行活动。很多冬天出生的宝宝容易出现大动作发展滞后的情况,其中很重要的原因就是穿得过多。

危害二:阻碍宝宝的触觉发展

宝宝刚出生时,主要是经由感官来了解这个世界的,而皮肤是宝宝最大的触觉传输管道,如果给宝宝穿得过多,甚至包得过紧,就会抑制宝宝的触觉感知。严重的情况下,一些宝宝会出现讨厌被触摸、长大后容易打人等行为。

宝宝穿得少会感冒吗?——感冒是由于病毒感染而不是天冷导致

「穿得少就会受冻感冒」,曾经是我根深柢固的观念,因为我从小就是这样被教育的。直到来美国后,我才纠正了这个观念。普通感冒是一种上呼吸道感染,是由病毒引起的,而且这类病毒种类繁多,会藉由不同的途径进行传播。

空气:当周围有感冒的人咳嗽、打喷嚏或讲话时,就可能把病毒经由空气传染给宝宝;直接接触:当生病的人用手接触过自己的嘴巴或鼻子后,又接触了宝宝,宝宝就容易感染病毒;间接接触:一些病毒会存活在物体表面(比如玩具)几小时以上,当宝宝接触到这些表面后,就会被感染。

由此可见,感冒是由于病毒感染而不是天冷导致的。穿得少容易让身体着凉,但不一定会感冒。如果身体着凉,但有足够的抵抗力来应对病毒的入侵,就不会感冒。所以,预防感冒最重要的不是穿得多,而是要提高自身的免疫力。相反,穿得过多容易出汗,反而容易受凉,从而增加感冒的机会。

当然,如果宝宝已经表现出感冒初期的症状,比如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等,那幺最好不要刻意让宝宝少穿衣服。但这不意味着就要穿得过多,穿厚衣服发汗的方法更不可取。如果宝宝已经感冒,要尽量避免他进一步着凉,因为寒冷的空气会加重感冒的症状。

宝宝冬季穿衣的三个原则

原则一:穿得像「洋葱」

冬季室内外温差大,应尽量多穿几层衣服,就像洋葱一样,最外面两层最好是开襟衫,方便穿脱。到了室内或车上,即使只待十分钟,也要记得给宝宝脱掉一层衣服,防止宝宝过热。

冬天,我通常会给小D买一件防雪羽绒衣,这种衣服可以一条拉鍊拉到底,方便穿脱,而且防风防寒的效果比较好。外面穿上这一件,里面就可以穿得单薄一些,上车后直接拉开拉鍊就可以了。如果天气更冷,出门时可以在外套外面再加一条毯子。

原则二:戴帽子保持头部温暖

寒冷的冬天,帽子一定不能少。因为人体大部分的热量都是透过头部散发的,所以需要格外注意宝宝头部的保暖。

原则三:贴身的衣服要尽量透气

宝宝有时容易出汗,如果不及时换衣服,宝宝就会感觉不舒服。因此,宝宝贴身的衣服应该选择全棉的布料,这样在宝宝出汗时能够起到吸汗的作用。

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